NOUVEAUTÉ
Rituel Badstu
Une expérience de sauna méditative et multisensorielle.
Inspiré des traditions de sauna du nord de l’Europe, le Badstu est un rituel de sauna guidé qui invite à ralentir, à se recentrer et à renouer avec ses sens. À travers son expérience signature, Bota Bota vous invite à vivre un voyage intérieur, bercé par le Saint-Laurent. Les yeux fermés, vous voguez au rythme des vagues. Vous croisez des plantes et des odeurs originaires du Québec et vivez en harmonie avec le climat changeant de la province.
Au Bota Bota, le rituel Badstu est une expérience introspective et toujours bienveillante. Chaque personne est invitée à vivre la séance à son propre rythme.
Les séances sont offertes régulièrement dans le cadre du circuit d’eaux. Que vous soyez curieux·euses, amateur·e de sauna ou en quête d’un moment pour vous recentrer, le rituel Badstu au Bota Bota vous invite à découvrir un nouveau rapport à la chaleur, plus conscient et profondément ressourçant.
OFFERT DÈS LE 5 OCTOBRE
Rituel olfactif
Tout au long du rituel, les odeurs de la nature québécoise se dévoilent au fil des infusions, des fumées de bois et de résines, et du mouvement du venik de bouleau. Cèdre, monarde, agastache, épinette noire, thé des bois, bouleau et érable composent le paysage olfactif de votre voyage.
Voyage sonore
Notre trame sonore signature, Voyage sur le fleuve, rend hommage au Saint-Laurent, au cœur du paysage québécois. Porté·es par le murmure des vagues, vous êtes invité·es à fermer les yeux et à vous laisser voguer vers un espace intérieur.
Éveil du corps
La chaleur intense du sauna enveloppe peu à peu votre corps, tandis que le venik de bouleau, doucement agité dans l’air, fait tomber sur votre peau une pluie de gouttelettes fraîches. Puis, la glace déposée dans vos mains prolonge ce jeu de contrastes, éveillant le corps à chaque frisson.
Choc thermique
À la fin du rituel de sauna, les participant·e·s se dirigent vers le bain froid pour une immersion totale, toujours accompagné·e·s par le·la guide, qui les soutient tout au long de cette étape en proposant des conseils et un accompagnement précieux, notamment pour la gestion de la respiration. Bien que ce ne soit pas obligatoire, il est recommandé de plonger la tête quelques secondes sous l’eau afin de bénéficier pleinement de tous les bienfaits.
Le choc thermique entre la chaleur du sauna et l’eau froide active la circulation sanguine et procure une sensation immédiate d’énergie. Ce stimulus déclenche un réflexe respiratoire naturel, qui invite le corps à se détendre en profondeur.
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Rituel olfactif
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Voyage sonore
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Éveil du corps
