Bienvenue au Bota Bota
L’expérience Bota Bota est avant tout une parenthèse de bien-être au coeur de Montréal. À bord de notre spa flottant unique au monde, contemplez la ville au loin, admirez le fleuve Saint-Laurent et savourez le surprenant silence qui vous entoure.
Laissez-vous guider vers les espaces qui vous appellent, prenez le temps de vous y déposer, puis plongez dans les bienfaits du circuit d’eaux.
Prolongez l’expérience en ajoutant un soin ou une pause gourmande à La Traversée afin de composer un séjour qui suit naturellement votre rythme.
À ne pas manquer
- Découvrir l’Aufguss (Pavillon)
- Plonger dans un bain froid immersif (Pavillon)
- Flotter dans un hamac suspendu (Jardins)
- Admirer la vue depuis le Bain multiformes (Bateau)
- Se détendre avec un massage de 60 minutes
Le circuit d'eaux
Étape 1 : Chaud
[10 à 20 minutes] Première visite, première chance de tester le fameux circuit d'eaux.
Il est important de savoir que celui-ci prend son envol dans la chaleur. Contrairement à la croyance populaire, le circuit d’eaux ne débute pas dans le bain chaud, mais plutôt dans le sauna sec ou le bain vapeur. Possédant des vertus antalgiques, la chaleur du sauna permet le relâchement des muscles ainsi que le soulagement des douleurs musculaires.
Cette première étape sera non seulement bénéfique pour votre corps, mais aussi pour votre esprit. Les soucis du quotidien s’évaporeront petit à petit, au fil des minutes et des gouttelettes s’échappant de vos pores.
Étape 2 : Froid
[15 à 60 secondes] Pour poursuivre l’expérience thermale, une courte baignade dans le bain froid est incontournable. Si celui-ci est trop froid à votre goût, les douches sont aussi un bon moyen d'accéder à cette halte.
Accélérer le rythme cardiaque et resserrer les pores de la peau sont parmi les bienfaits de cette étape qui est trop souvent redoutée. Avis aux frileux: cette escale est la plus courte et apporte le plus de bienfaits pour le corps. Elle est donc immanquable si vous souhaitez profiter pleinement du cycle thermal.
Combiné à la chaleur, le froid permet de stimuler les sens, favoriser la production de globules blancs et soulager les courbatures tout en augmentant la production d’endorphines bien méritées.
Étape 3 : Détente
[20 minutes] Après l’effort, le réconfort. La troisième étape du circuit d’eaux prend place dans les aires de relaxation, soit dans les chaises longues, les poufs ou encore les hamacs.
Après le chaud et le froid, laissez-vous envelopper par ce « buzz » de bien-être, ce sentiment de détente qui se diffuse doucement dans tout le corps.
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