Entre amis

Se retrouver autrement​

Lorsque les agendas de chacun·e·s se remplissent, les occasions de se retrouver entre ami·e·s deviennent particulièrement précieuses. Entre le plaisir d’être ensemble et celui de ralentir, il n’y a rien à choisir. Au Bota Bota, accordez-vous ces moments de convivialité dans un environnement calme et ressourçant.​
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Lors des Jeudis reconnexion, échangez en toute sérénité dans l’ensemble de nos espaces. Autrement, les Jardins et le Pavillon vous offrent, en tout temps, une ambiance chaleureuse où les discussions à voix basse trouvent naturellement leur place, sans rompre le calme qui enveloppe les lieux.​
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Ensemble, laissez-vous porter par une séance Aufguss, un rituel guidé où chaleur, huiles essentielles et musique éveillent les sens et transforment chaque séance en souvenir partagé. ​
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Entre deux circuits d’eaux, faites escale à La Traversée pour savourer cocktails/mocktails et plateaux à partager, avant de reprendre doucement le fil de votre expérience.​

À ne pas manquer

  • Planifier votre séjour lors d’un Jeudi reconnexion​
  • Vivre une séance Aufguss (Sauna du Pavillon)​
  • Se supporter lors de l’immersion en eau froide (Bains froids du Pavillon)​
  • Flotter, longtemps, dans la piscine tempérée (Jardins)​
  • Se reposer (ou discuter) sur nos chaises longues (Jardins)​
  • Partager un plateau au Restaurant La Traversée​

Profiter de la thermothérapie

Étape 1 : Chaud

[10 à 20 minutes] Le circuit d'eaux prend son envol dans la chaleur. Contrairement à la croyance populaire, le circuit d’eaux ne débute pas dans le bain chaud, mais plutôt dans le sauna sec ou le bain vapeur. Possédant des vertus antalgiques, la chaleur du sauna permet le relâchement des muscles ainsi que le soulagement des douleurs musculaires. Cette première étape sera non seulement bénéfique pour votre corps, mais aussi pour votre esprit. Les soucis du quotidien s’évaporeront petit à petit, au fil des minutes et des gouttelettes s’échappant de vos pores.

Étape 2 : Froid

[15 à 60 secondes] Pour poursuivre l’expérience thermale, une courte baignade dans le bain froid est incontournable. Si celui-ci est trop froid à votre goût, les douches sont aussi un bon moyen d'accéder à cette halte. Accélérer le rythme cardiaque et resserrer les pores de la peau sont parmi les bienfaits de cette étape qui est trop souvent redoutée. Avis aux frileux: cette escale est la plus courte et apporte le plus de bienfaits pour le corps. Elle est donc immanquable si vous souhaitez profiter pleinement du cycle thermal. Combiné à la chaleur, le froid permet de stimuler les sens, favoriser la production de globules blancs et soulager les courbatures tout en augmentant la production d’endorphines bien méritées.

Étape 3 : Détente

[20 minutes] Après l’effort, le réconfort. La troisième étape du circuit d’eaux prend place dans les aires de relaxation, soit dans les chaises longues, les poufs ou encore les hamacs. Après le chaud et le froid, laissez-vous envelopper par ce « buzz » de bien-être, ce sentiment de détente qui se diffuse doucement dans tout le corps.

Découvrez nos forfaits

Trouvez le forfait qui correspond à vos besoins, en duo. Soins, circuit d'eaux ou gourmand, les choix sont multiples!

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