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Prendre du temps pour soi

Vous êtes sur le point de vous offrir un moment précieux, un moment pour vous arrêter, contempler et respirer. C’est le temps de faire le bilan. Celui de votre corps, de votre tête, de votre être tout entier.​

Pour une expérience méditative et profondément relaxante, laissez-vous guider par le circuit d’eaux du Bateau. Commencez par la chaleur enveloppante du sauna, poursuivez avec une immersion en eau froide, puis accordez-vous un temps de repos afin d’en recueillir tous les bienfaits.​

Pour une expérience plus conviviale et immersive, dirigez-vous vers le sauna du Pavillon pour une séance d’Aufguss. Vos sens s’émerveillent, vos pensées s’allègent, votre corps vous remercie. ​

Enrichissez votre parenthèse de bien-être avec un massage ou un soin esthétique, pour une expérience entièrement dédiée à votre équilibre.​

Le temps reprend son cours, mais le calme demeure. Prendre du temps pour soi n’aura jamais été aussi bénéfique.​

 

À ne pas manquer

  • Respirer profondément dans un Bain vapeur (Bateau ou Jardins)
  • S’immerger d’eau froide pendant 30 secondes
  • Profiter du “buzz” dans la Salle des grands hublots (Bateau)
  • Relaxer et contempler la vue depuis le Bain rond (Bateau)
  • Découvrir l’un de nos soins du visage

Le circuit d'eaux

Étape 1 : Chaud

[10 à 20 minutes] Le circuit d'eaux prend son envol dans la chaleur. Contrairement à la croyance populaire, le circuit d’eaux ne débute pas dans le bain chaud, mais plutôt dans le sauna sec ou le bain vapeur. Possédant des vertus antalgiques, la chaleur du sauna sec permet le relâchement des muscles ainsi que le soulagement des douleurs musculaires. Laissez-vous envelopper par la chaleur et évacuez vos toxines de façon complètement naturelle. Cette première étape sera non seulement bénéfique pour votre corps mais aussi pour votre esprit. Les soucis du quotidien s’évaporeront petit à petit, au fil des minutes et des gouttelettes s’échappant de vos pores.

Étape 2 : Froid

[15 à 60 secondes] Pour poursuivre l’expérience thermale, une courte baignade dans le bain froid est incontournable. Si celui-ci est trop froid à votre goût, les douches sont aussi un bon moyen d'accéder à cette halte. Accélérer le rythme cardiaque et resserrer les pores de la peau sont parmi les bienfaits de cette étape qui est trop souvent redoutée. Avis aux frileux: cette escale est la plus courte et apporte le plus de bienfaits pour le corps. Elle est donc immanquable si vous souhaitez profiter pleinement du cycle thermal. Combiné à la chaleur, le froid permet de stimuler les sens, favoriser la production de globules blancs et soulager les courbatures tout en augmentant la production d’endorphines bien méritées.

Étape 3 : Détente

[20 minutes] Après l’effort, le réconfort. La troisième étape du circuit d’eaux prend place dans les aires de relaxation, soit dans les chaises longues, les poufs ou encore les hamacs. Après le chaud et le froid, laissez-vous envelopper par ce « buzz » de bien-être, ce sentiment de détente qui se diffuse doucement dans tout le corps.
Quoi apporter lors de votre visite au spa
Le circuit d'eaux au spa Bota Bota
Restaurant La Traversée au Bota Bota, spa-sur-l'eau

De quoi ai-je besoin à bord?

Munissez-vous du nécessaire pour un séjour tout en détente : maillot de bain, sandales et bouteille d'eau incassable. Nous vous fournissons le peignoir, les serviettes ainsi qu'un casier à clé. En cas d'oubli, tout vos essentiels sont en vente à la boutique du Bota Bota.

Le saviez-vous?

Nous recommandons de faire le circuit d'eaux trois fois de suite pour que les bienfaits soient maximisés.

Manger à bord

Entre deux circuits d’eaux, faites escale à La Traversée. Dans une ambiance conviviale, découvrez une carte saisonnière composée d’assiettes colorées et savoureuses, préparées avec intention à partir d’ingrédients frais et locaux. Cocktails saisonniers, vins et boissons pour tous les goûts complètent cette expérience gourmande.

Entre silence et convivialité

Au Bota Bota, le bien-être se vit à votre rythme. Les Jardins et le Pavillon sont des espaces où les discussions à voix basse sont permises en tout temps, dans le respect des autres passagers. Le Bateau, quant à lui, vous offre un environnement silencieux. Les cellulaires et la prise de photos y sont interdits. Lors des Jeudis reconnexion, l’expérience prend une dimension plus sociale. Exceptionnellement, les discussions à voix basse sont permises partout, y compris sur le Bateau, et l’utilisation du cellulaire est autorisée.
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