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Expérience : Atelier Souffle | Chaud | Froid

Retour sur l’expérience de l’atelier Souffle | Chaud | Froid par Sébastien Zappa

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Menu spécial au restaurant La Traversée

Le restaurant La Traversée nous dévoile quelques nouveautés sur son menu en plus d’une formule à partager juste à temps pour la St-Valentin.

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Notre Chef de marque s’interroge sur le concept de l’identité et partage son expérience sur le sujet à travers le prisme de sa maladie chronique.

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L'atelier Essentrics avec Sasha sera de ...

Juin 1

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L'atelier Essentrics avec Sasha sera de retour le dimanche 11 juin 〰️ Essentrics® est une méthode d’entraînement à faible impact qui allie renforcement et étirement dynamique dans le but de mobiliser chaque articulation, d'améliorer la posture et de rééquilibrer le corps entier. Sasha, maître entraîneur Essentrics®, propose un cours axé sur l’étirement et la détente qui précèderont le circuit d'eau à merveille. Lien dans la bio pour plus de détails --- The Essentrics with Sasha workshop will be back on Sunday, June 11 〰️ Essentrics® is a low-impact training method that combines strengthening and dynamic stretching to engage every joint, improve posture and rebalance the whole body. Essentrics® classes are accessible to all ages and fitness levels. Sasha, Essentrics® Master Trainer, offers a course focused on stretching and relaxation that will precede the water circuit perfectly. Link in bio for more details . . . 🌎@botabotamtl, Montreal _____________________________ #vieuxport #vieuxportmtl #oldportmtl #mtlmoments #montreal #madeinmontreal #quebecoriginal #explorecanada #thehappynow #quebecauthentique #floatingspa #montreal #water #serene #happy #watercircuit #breathe #thermotherapy #relaxation #botabotamtl #quebec #relaxing #selfcare

Ceviche de flétan du Groenland, samba oelek ...

Mai 30

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Ceviche de flétan du Groenland, samba oelek maison à la fraise, purée de pomme de terre au persil. Le ceviche du @restaurantlatraversee ✨ Lien dans la bio pour voir le menu complet --- Greenland halibut Ceviche, homemade strawberry samba oelek, mashed potatoes with parsley. The ceviche from @restaurantlatraversee ✨ Link in bio to view the full menu . . . 🌎@botabotamtl, Montreal _____________________________ 📷 @bycathcooper _____________________________ #vieuxport #vieuxportmtl #oldportmtl #mtlmoments #montreal #madeinmontreal #quebecoriginal #explorecanada #thehappynow #quebecauthentique #floatingspa #montreal #botabotamtl #quebec #relaxation #montrealrestaurant #foodie #vieuxportmtl #montrealfood #localbusiness #restaurantlatraversee #montreal #mangerlocal #localfood #botabotamtl #mtlfood #mtleats #foodiesmtl #restomontreal #eatmtl

CONNEXION & CIRCUIT D'EAUX AVEC ACTE ...

Mai 24

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CONNEXION & CIRCUIT D'EAUX AVEC ACTE 🧘🏻‍♀️ Le 4 juin, entre 10h et 13h, combinez une séance de respiration guidée et de méditation à deux heures de circuit d'eaux. ACTE est un studio d’entraînement multidisciplinaire qui se détache du culte du corps pour trouver son inspiration dans la curiosité du mouvement, l’amusement dans l’entrainement et la progression dans la discipline. Lien dans la bio pour en apprendre plus --- CONNECTION & WATER CIRCUIT WITH ACTE 🧘🏻‍♀️ On June 4, from 10 a.m. to 1 p.m., pair an hour of guided breathing and meditation with two hours in the water circuit. ACTE is a multidisciplinary training studio that breaks away from the cult of the body to find its inspiration in the curiosity of movement, fun in training and progression in discipline. Link in bio to learn more . . . 🌎@botabotamtl, Montreal _____________________________ #vieuxport #vieuxportmtl #oldportmtl #mtlmoments #montreal #madeinmontreal #quebecoriginal #explorecanada #thehappynow #quebecauthentique #floatingspa #montreal #water #serene #happy #watercircuit #breathe #thermotherapy #relaxation #botabotamtl #quebec #relaxing #selfcare

SOUFFLE | CHAUD | FROID AVEC SÉBASTIEN 〰️
...

Mai 16

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SOUFFLE | CHAUD | FROID AVEC SÉBASTIEN 〰️ Le 28 mai, entre 10h à 13h, combinez 1h30 d'atelier de respiration à 1h30 de circuit d'eaux. Inspiré de la Méthode Wim Hof® et accompagné de son instrument handpan, Sébastien Zappa vous propose d’explorer dans cet atelier des techniques respiratoires qui vous permettront d’optimiser les bénéfices de vos séjours dans les sauna et le bain froid. Ces techniques sont simples et sont également de petites merveilles à utiliser dans la vie de tous les jours afin de mieux gérer le stress, améliorer la concentration et le sommeil. Lien dans la bio pour les détails ✨ --- BREATH | HOT | COLD WITH SEBASTIEN 〰️ On May 28, from 10 a.m to 1 p.m., pair 1h30 of a breathing workshop with 1h30 in the water circuit. Inspired by the Wim Hof Method® and using his handpan instrument, Sebastien will help you explore breathing techniques and optimize the benefits the thermal cycle. These techniques are simple and are also small wonders to use in everyday life to manage stress better, and improve concentration and sleep. Link in bio for details ✨ . . . 🌎@botabotamtl, Montreal _____________________________ #vieuxport #vieuxportmtl #oldportmtl #mtlmoments #montreal #madeinmontreal #quebecoriginal #explorecanada #thehappynow #quebecauthentique #floatingspa #montreal #water #serene #happy #watercircuit #breathe #thermotherapy #relaxation #botabotamtl #quebec #relaxing #selfcare

Bonne Journée internationale des infirmières ...

Mai 12

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Bonne Journée internationale des infirmières 🤍 Saviez-vous que nous avons un rabais pour le personnel médical dont les infirmières ? Du lundi au jeudi, obtenez un escompte de 15% sur le tarif en vigueur du circuit d’eaux, des soins et des forfaits (excluant les Forfaits Gourmands). Lien dans la bio pour les termes et conditions --- Happy International Nurses Day 🤍 Did you know that we have a discount for medical staff which includes nurses? On Thursdays, get a 15% discount on the current rate of the water circuit, treatments and packages (excluding Foodie Packages). Link in bio for terms and conditions . . . 🌎@botabotamtl, Montreal _____________________________ #vieuxport #vieuxportmtl #oldportmtl #mtlmoments #montreal #madeinmontreal #quebecoriginal #explorecanada #thehappynow #quebecauthentique #floatingspa #montreal #water #serene #happy #watercircuit #breathe #thermotherapy #relaxation #botabotamtl #quebec #relaxing #selfcare

Plus que quelques jours pour profiter de notre ...

Mai 12

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Plus que quelques jours pour profiter de notre promotion de la fête des mères 💐 Lien dans la bio pour plus d'informations P.-S. On aura une petite surprise pour toutes les mamans à bord ce dimanche 14 mai 😉 --- Only a few days left to take advantage of our Mother's Day promo 💐 Link in bio for more information P.S. We'll have a little surprise for all moms on board this Sunday, May 14 😉 . . . 🌎@botabotamtl, Montreal _____________________________ 📷 @justinemarc.aurele _____________________________ #vieuxport #vieuxportmtl #oldportmtl #mtlmoments #montreal #madeinmontreal #quebecoriginal #explorecanada #thehappynow #quebecauthentique #floatingspa #montreal #water #serene #happy #watercircuit #breathe #thermotherapy #relaxation #botabotamtl #quebec #relaxing #selfcare #mothersday

PROMOTION Fête des mères 💗

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Avr 29

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PROMOTION Fête des mères 💗 Jusqu'au 14 mai, obtenez jusqu'à 100$ de rabais à l'achat d'une carte-cadeau. Certaines conditions s'appliquent. Lien dans la bio pour plus d'informations --- Mother's Day PROMO 💗 Until May 14, get up to $100 off your gift card purchase. Some conditions apply. Link in bio for more information . . . 🌎@botabotamtl, Montreal _____________________________ 📷 @justinemarc.aurele _____________________________ #vieuxport #vieuxportmtl #oldportmtl #mtlmoments #montreal #madeinmontreal #quebecoriginal #explorecanada #thehappynow #quebecauthentique #floatingspa #montreal #water #serene #happy #watercircuit #breathe #thermotherapy #relaxation #botabotamtl #quebec #relaxing #selfcare #mothersday

CIRCUIT, SLOW FLOW ET MOBILITÉ AVEC ACTE ...

Avr 24

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CIRCUIT, SLOW FLOW ET MOBILITÉ AVEC ACTE 🧘🏻‍♀️ Le 7 mai, entre 10h et 13h, combinez une séance de yoga lente de type feel good à deux heures de circuit d'eaux. ACTE est un studio d’entraînement multidisciplinaire qui se détache du culte du corps pour trouver son inspiration dans la curiosité du mouvement, l’amusement dans l’entrainement et la progression dans la discipline. Lien dans la bio pour en apprendre plus --- SLOW FLOW, MOBILITY, AND WATER CIRCUIT WITH ACTE 🧘🏻‍♀️ On May 7, from 10 a.m. to 1 p.m., pair an hour of slow, feel-good yoga with two hours in the water circuit. Acte is a multidisciplinary training studio that breaks away from the cult of the body to find its inspiration in the curiosity of movement, fun in training and progression in discipline. Link in bio to learn more . . . 🌎@botabotamtl, Montreal _____________________________ #vieuxport #vieuxportmtl #oldportmtl #mtlmoments #montreal #madeinmontreal #quebecoriginal #explorecanada #thehappynow #quebecauthentique #floatingspa #montreal #water #serene #happy #watercircuit #breathe #thermotherapy #relaxation #botabotamtl #quebec #relaxing #selfcare

Bonne Journée de la Terre 🌎

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Avr 22

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Bonne Journée de la Terre 🌎 --- Happy Earth Day 🌎 . . . 🌎@botabotamtl, Montreal _____________________________ #vieuxport #vieuxportmtl #oldportmtl #mtlmoments #montreal #madeinmontreal #quebecoriginal #explorecanada #thehappynow #quebecauthentique #floatingspa #montreal #water #serene #happy #watercircuit #breathe #thermotherapy #relaxation #botabotamtl #quebec #relaxing #selfcare

ESSENTRICS® AVEC SASHA 〰️

Le 30 ...

Avr 20

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ESSENTRICS® AVEC SASHA 〰️ Le 30 avril, entre 10h et 13h, combinez une heure d'Essentrics® à deux heures de circuit d'eaux. Essentrics® est une méthode d’entraînement à faible impact qui allie renforcement et étirement dynamique dans le but de mobiliser chaque articulation, d'améliorer la posture et de rééquilibrer le corps entier. Sasha, maître entraîneur Essentrics®, propose un cours axé sur l’étirement et la détente qui précèderont le circuit d'eau à merveille. Lien dans la bio pour en apprendre plus --- ESSENTRICS® WITH SASHA 〰️ On April 30, from 10 a.m. to 1 p.m., pair an hour of Essentrics® with two hours in the water circuit. Essentrics® is a low-impact training method that combines strengthening and dynamic stretching to engage every joint, improve posture and rebalance the whole body. Essentrics® classes are accessible to all ages and fitness levels. Sasha, Essentrics® Master Trainer, offers a course focused on stretching and relaxation that will precede the water circuit perfectly. Link in bio to learn more . . . 🌎@botabotamtl, Montreal _____________________________ #vieuxport #vieuxportmtl #oldportmtl #mtlmoments #montreal #madeinmontreal #quebecoriginal #explorecanada #thehappynow #quebecauthentique #floatingspa #montreal #water #serene #happy #watercircuit #breathe #thermotherapy #relaxation #botabotamtl #quebec #relaxing #selfcare

⚠️ Veuillez noter que le Grand Quai sera ...

Avr 14

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⚠️ Veuillez noter que le Grand Quai sera fermé ce dimanche 16 avril en raison de la course du Tour de l'Horloge. Merci de prévoir vos déplacements à l'avance pour ne pas arriver en retard à votre rendez-vous. --- ⚠️ Please note that the Grand Quay will be closed on Sunday, April 16, due to the Tour de l'Horloge race. Please plan your trip in advance to arrive on time for your appointment. . . . 🌎@botabotamtl, Montreal _____________________________ #vieuxport #vieuxportmtl #oldportmtl #mtlmoments #montreal #madeinmontreal #quebecoriginal #explorecanada #thehappynow #quebecauthentique #floatingspa #montreal #water #serene #happy #watercircuit #breathe #thermotherapy #relaxation #botabotamtl #quebec #relaxing #selfcare

ESCALE DES PIRATES ⚓️

Le vendredi 21 ...

Avr 12

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ESCALE DES PIRATES ⚓️ Le vendredi 21 avril, les 12 à 17 ans sont les bienvenus à bord pour profiter de nos installations entre 9h et 13h. N'oubliez pas de vous inscrire pour l'atelier gratuit d'initiation à la massothérapie 😉 Lien dans la bio pour plus d'informations --- PIRATES LAYOVER ⚓️ On Friday, April 21, 12 to 17 year-olds are welcome on board to enjoy our installations between 9 a.m. and 1 p.m.. Don't forget to sign up for our free intro to massage therapy workshop 😉 Link in bio for more info . . . 🌎@botabotamtl, Montreal _____________________________ 📷 @justinemarc.aurele _____________________________ #vieuxport #vieuxportmtl #oldportmtl #mtlmoments #montreal #madeinmontreal #quebecoriginal #explorecanada #thehappynow #quebecauthentique #floatingspa #montreal #water #serene #happy #watercircuit #breathe #thermotherapy #relaxation #botabotamtl #quebec #relaxing #selfcare
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