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Expérience : Atelier Souffle | Chaud | Froid

Retour sur l’expérience de l’atelier Souffle | Chaud | Froid par Sébastien Zappa

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Le restaurant La Traversée nous dévoile quelques nouveautés sur son menu en plus d’une formule à partager juste à temps pour la St-Valentin.

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Notre Chef de marque s’interroge sur le concept de l’identité et partage son expérience sur le sujet à travers le prisme de sa maladie chronique.

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L’Escale des Pirates est de retour pour la saison 2022-2023 !

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L'atelier d'Essentrics® avec Sasha est ...

Fév 6

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L'atelier d'Essentrics® avec Sasha est de retour 〰️ Le 19 février, entre 10h et 13h, combinez une heure d'Essentrics® à deux heures de circuit d'eaux. Essentrics® est une méthode d’entraînement à faible impact qui allie renforcement et étirement dynamique dans le but de mobiliser chaque articulation, d'améliorer la posture et de rééquilibrer le corps entier. Sasha, maître entraîneur Essentrics®, propose un cours axé sur l’étirement et la détente qui précèderont le circuit d'eau à merveille. Lien dans la bio pour vous inscrire ✨ --- The Essentrics® with Sasha workshop is back 〰️ On February 19, from 10 a.m to 1 p.m., pair an hour of Essentrics® with two hours in the water circuit. Essentrics® is a low-impact training method that combines strengthening and dynamic stretching to engage every joint, improve posture and rebalance the whole body. Essentrics® classes are accessible to all ages and fitness levels. Sasha, Essentrics® Master Trainer, offers a course focused on stretching and relaxation that will precede the water circuit perfectly. Link in bio to sign up ✨ . . . 🌎@botabotamtl, Montreal _____________________________ #vieuxport #vieuxportmtl #oldportmtl #mtlmoments #montreal #madeinmontreal #quebecoriginal #explorecanada #thehappynow #quebecauthentique #floatingspa #montreal #water #serene #happy #watercircuit #breathe #thermotherapy #relaxation #botabotamtl #quebec #relaxing #selfcare

Une St-Valentin toute spéciale ❤️

...

Fév 2

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Une St-Valentin toute spéciale ❤️ Jusqu'au 14 février, obtenez 15% de rabais à l'achat de certains forfaits-cadeaux. Lien dans la bio pour en apprendre plus --- A Very Special Valentine's Day ❤️ Until February 14, get 15% off your purchase of select gift packages. Link in bio to learn more . . . 🌎@botabotamtl, Montreal _____________________________ 📷 @justinemarc.aurele _____________________________ #vieuxport #vieuxportmtl #oldportmtl #mtlmoments #montreal #madeinmontreal #quebecoriginal #explorecanada #thehappynow #quebecauthentique #floatingspa #montreal #water #serene #happy #watercircuit #breathe #thermotherapy #relaxation #botabotamtl #quebec #relaxing #selfcare #valentinesday

Vendredi le 3 février, entre 9h et 13h, venez ...

Janv 26

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Vendredi le 3 février, entre 9h et 13h, venez profiter de nos installations avec vos ados. N'oubliez pas de vous inscrire pour l'activité gratuite d’éveil au yoga ✨ Lien dans la bio pour en apprendre plus --- Come enjoy our facilities with your teens between 9 a.m. and 1 p.m. on Friday, February 3. Don't forget to sign up for the free yoga awakening activity ✨ Link in bio to learn more . . . 🌎@botabotamtl, Montreal _____________________________ 📷 @justinemarc.aurele _____________________________ #vieuxport #vieuxportmtl #oldportmtl #mtlmoments #montreal #madeinmontreal #quebecoriginal #explorecanada #thehappynow #quebecauthentique #floatingspa #montreal #water #serene #happy #watercircuit #breathe #thermotherapy #relaxation #botabotamtl #quebec #relaxing #selfcare

Quelques places encore disponibles pour ...

Janv 24

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Quelques places encore disponibles pour l’atelier de respiration avec Sébastien ✨ Lien dans la bio pour réserver — A few spots still available for the breathing workshop with Sebastien ✨ Link in bio to book . . . 🌎@botabotamtl, Montreal _____________________________ #vieuxport #vieuxportmtl #oldportmtl #mtlmoments #montreal #madeinmontreal #quebecoriginal #explorecanada #thehappynow #quebecauthentique #floatingspa #montreal #water #serene #happy #watercircuit #breathe #thermotherapy #relaxation #botabotamtl #quebec #relaxation #relaxing

RABAIS QUOTIDIENS - 55+

Les lundis, ...

Janv 16

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RABAIS QUOTIDIENS - 55+ Les lundis, obtenez un escompte de 15% sur le tarif en vigueur du circuit d’eaux, des soins et des forfaits (excluant les Forfaits Gourmands). Seulement applicable aux 55 ans et plus. Valide sur présentation sur place d'une carte d'identité avec photo. Ne peut être combinée à une autre offre. Lien dans la bio pour les termes et conditions --- DAILY DISCOUNTS - 55+ On Mondays, get a 15% discount on the current rate of the water circuit, treatments and packages (excluding Foodie Packages). Only applicable to those 55 years old and over. Valid upon presentation of a photo ID on-site. Cannot be combined with any other offer. Link in bio for terms and conditions . . . 🌎@botabotamtl, Montreal _____________________________ 📷 @justinemarc.aurele _____________________________ #vieuxport #vieuxportmtl #oldportmtl #mtlmoments #montreal #madeinmontreal #quebecoriginal #explorecanada #thehappynow #quebecauthentique #floatingspa #montreal #water #serene #happy #watercircuit #breathe #thermotherapy #relaxation #botabotamtl #quebec #relaxing #selfcare

L’atelier d’Essentrics® avec Sasha est ...

Janv 11

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L’atelier d’Essentrics® avec Sasha est maintenant complet ! On a hâte de vous voir ce dimanche ✨ — The Essentrics® with Sasha workshop is now fully booked! We can’t wait to see you on Sunday ✨ . . . 🌎@botabotamtl, Montreal _____________________________ #vieuxport #vieuxportmtl #oldportmtl #mtlmoments #montreal #madeinmontreal #quebecoriginal #explorecanada #thehappynow #quebecauthentique #floatingspa #montreal #water #serene #happy #watercircuit #breathe #thermotherapy #relaxation #botabotamtl #quebec #relaxation #relaxing

Ne manquez pas notre événement Essentrics avec ...

Janv 10

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Ne manquez pas notre événement Essentrics avec Sasha ✨ Lien dans la bio pour réserver votre place — Don’t miss our Essentrics with Sasha event ✨ Link in bio to book your spot . . . 🌎@botabotamtl, Montreal _____________________________ #vieuxport #vieuxportmtl #oldportmtl #mtlmoments #montreal #madeinmontreal #quebecoriginal #explorecanada #thehappynow #quebecauthentique #floatingspa #montreal #water #serene #happy #watercircuit #breathe #thermotherapy #relaxation #botabotamtl #quebec #relaxing #selfcare

Hummus au vin blanc et ail confit, pita de Trip de...

Janv 9

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Hummus au vin blanc et ail confit, pita de Trip de bouffe Le hummus du @restaurantlatraversee ✨ Lien dans la bio pour voir le menu complet --- White wine and confit garlic hummus, pita bread from Trip de bouffe. The hummus from @restaurantlatraversee ✨ Link in bio to view the full menu . . . 🌎@botabotamtl, Montreal _____________________________ 📷 @bycathcooper _____________________________ #vieuxport #vieuxportmtl #oldportmtl #mtlmoments #montreal #madeinmontreal #quebecoriginal #explorecanada #thehappynow #quebecauthentique #floatingspa #montreal #botabotamtl #quebec #relaxation #montrealrestaurant #foodie #vieuxportmtl #montrealfood #localbusiness #restaurantlatraversee #montreal #mangerlocal #localfood #botabotamtl #mtlfood #mtleats #foodiesmtl #restomontreal #eatmtl

La première Escale des Pirates de 2023 ❄️
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Janv 7

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La première Escale des Pirates de 2023 ❄️ Vendredi le 20 janvier, entre 9h et 13h, parents et enfants sont la bienvenue pour venir profiter de notre circuit d'eaux et d'une activité gratuite d’initiation à la massothérapie. Lien dans la bio pour en apprendre plus --- The first Pirates' Layover of 2023 ❄️ Parents and kids are welcome to come enjoy the water circuit and a free introduction to massage therapy activity on Friday, January 20, from 9 a.m. to 1 p.m. Link in bio to learn more . . . 🌎@botabotamtl, Montreal _____________________________ 📷 @justinemarc.aurele _____________________________ #vieuxport #vieuxportmtl #oldportmtl #mtlmoments #montreal #madeinmontreal #quebecoriginal #explorecanada #thehappynow #quebecauthentique #floatingspa #montreal #water #serene #happy #watercircuit #breathe #thermotherapy #relaxation #botabotamtl #quebec #relaxing #selfcare

ESSENTRICS AVEC SASHA 〰️

Le 15 ...

Janv 6

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ESSENTRICS AVEC SASHA 〰️ Le 15 janvier, entre 10h à 13h, combinez une heure d'Essentrics® à deux heures de circuit d'eaux. Essentrics® est une méthode d’entraînement à faible impact qui allie renforcement et étirement dynamique dans le but de mobiliser chaque articulation, d'améliorer la posture et de rééquilibrer le corps entier. Sasha, maître entraîneur Essentrics®, propose un cours axé sur l’étirement et la détente qui précèderont le circuit d'eau à merveille. Lien dans la bio pour les détails ✨ --- ESSENTRICS WITH SASHA 〰️ On January 15, from 10 a.m to 1 p.m., pair an hour of Essentrics® with two hours in the water circuit. Essentrics® is a low-impact training method that combines strengthening and dynamic stretching to engage every joint, improve posture and rebalance the whole body. Essentrics® classes are accessible to all ages and fitness levels. Sasha, Essentrics® Master Trainer, offers a course focused on stretching and relaxation that will precede the water circuit perfectly. Link in bio for details ✨ . . . 🌎@botabotamtl, Montreal _____________________________ #vieuxport #vieuxportmtl #oldportmtl #mtlmoments #montreal #madeinmontreal #quebecoriginal #explorecanada #thehappynow #quebecauthentique #floatingspa #montreal #water #serene #happy #watercircuit #breathe #thermotherapy #relaxation #botabotamtl #quebec #relaxing #selfcare

L'équipe du Bota Bota vous souhaite une ...

Janv 1

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L'équipe du Bota Bota vous souhaite une bonne année 2023 ✨ --- The Bota Bota team wishes you a happy new year ✨ . . . 🌎@botabotamtl, Montreal _____________________________ 📷 @mademoisellejules _____________________________ #vieuxport #vieuxportmtl #oldportmtl #mtlmoments #montreal #madeinmontreal #quebecoriginal #explorecanada #thehappynow #quebecauthentique #floatingspa #montreal #water #serene #happy #watercircuit #breathe #thermotherapy #relaxation #botabotamtl #quebec #relaxing #selfcare
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