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Comment se déroule une séance Aufguss ?

🔥 CHAUD
La séance débute dans le sauna, où l’infusion aromatique éveille vos sens. Doucement, la chaleur monte en intensité grâce aux mouvements de serviette du/de la guide, au rythme de la musique.

🧊 FROID
Votre guide vous accompagne ensuite pour une courte immersion en eau froide. Votre rythme cardiaque s’accélère, les pores de votre peau se resserrent et l’adrénaline augmente.

🧘 DÉTENTE
Après l’intensité du chaud et du froid, une profonde sensation de détente s’installe, le corps récupère doucement et l’esprit s’apaise. Allongez-vous, fermez les yeux et profitez de ce voyage sensoriel.
~
What happens during an Aufguss session?

🔥 HOT
The session begins in the sauna, where the aromatic infusion awakens your senses. Slowly, the heat intensifies as the guide waves the towel to the rhythm of the music.

🧊 COLD
Your guide will then accompany you for a brief cold plunge. Your heart rate will increase, your skin pores will tighten, and your adrenaline will rise.

🧘 RELAXATION
After the intense contrast between heat and cold, a deep sense of relaxation sets in, the body slowly recovers, and the mind finds peace. Lie down, close your eyes, and enjoy this sensory journey.
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