LE HUBLOT
Des ateliers conçus pour vous faire sentir au mieux de votre forme alliés au cycle thermal.
S’alimenter de manière stratégique avant et après l’entraînement permet de maximiser les effets de votre routine d’exercices. En effet, l’un des facteurs clés d’un entraînement gagnant consiste à assurer un bon équilibre entre les glucides – qui fournissent de l’énergie – et les protéines – qui maintiennent la masse musculaire.
Le chocolat est bien plus qu’une simple gâterie : dans sa forme la plus pure, il regorge d’éléments nutritifs et d’autres composantes dont les effets bénéfiques sur le cœur et l’état de santé général ont été démontrés. Et qu’on se le dise, ça fait du bien au moral aussi!
Vous entraîner est devenu un fardeau? Pourtant, qui a dit que vous deviez sacrifier votre bon plaisir au nom de vos abdos? Voici cinq tendances internationales en matière d’entraînement physique qui démontrent qu’on peut garder la forme tout en s’amusant comme des fous. Les percussions Taiko ou les acrobaties de cirque pourraient bien être votre prochaine passion.
Ah! Comme la neige a neigé! Rappelez-vous les chaudes journées d’été tandis que vous malmènerez vos calories en prévision de la belle saison, grâce à cette routine d’entraînement maison en trois mouvements. Que vous préfériez la planche à pagaie, le soccer ou le tennis, vous serez prêt pour le retour de l’été.
C’est avec joie que l’équipage réalise enfin un troisième tour du calendrier pour Bota Bota et un premier pour Le Hublot. Geneviève Emond salue l’hiver et la nouvelle année qui débutera sous peu.
Plusieurs mythes circulent quant au métabolisme et à la façon dont il influence notre santé, tout particulièrement quand il est question de poids. Pourtant, notre état de santé ne relève pas de quelque phénomène mystérieux : le métabolisme dépend de plusieurs facteurs qui sont, pour la plupart, mesurables et contrôlables.
