LE HUBLOT
Des ateliers conçus pour vous faire sentir au mieux de votre forme alliés au cycle thermal.
C’est avec joie que l’équipage réalise enfin un troisième tour du calendrier pour Bota Bota et un premier pour Le Hublot. Geneviève Emond salue l’hiver et la nouvelle année qui débutera sous peu.
Plusieurs mythes circulent quant au métabolisme et à la façon dont il influence notre santé, tout particulièrement quand il est question de poids. Pourtant, notre état de santé ne relève pas de quelque phénomène mystérieux : le métabolisme dépend de plusieurs facteurs qui sont, pour la plupart, mesurables et contrôlables.
Vous aimeriez prendre un peu de temps pour vous arrêter et faire le vide au coeur de vos semaines folles? La méditation peut vous aider à évacuer le stress au quotidien. Ne reste plus qu’à découvrir quelle technique de méditation convient le mieux à votre mode de vie, et à troquer le stress contre la sérénité.
Avec des activités comme la pêche blanche, le yoga neige et la raquette, Montréal est un véritable parc d’attractions hivernal pour ceux qui n’ont pas froid aux yeux. Ces activités vous permettront de rester actif et de vous dépasser, même quand le mercure est au plus bas.
Jouer avec la tête de quelqu’un d’autre n’est généralement pas une bonne chose. Cependant, si vous jouez avec votre propre tête dans le but de rester motivé et de continuer à vous entraîner, les résultats ne peuvent qu’être positifs. Essayez ces 10 jeux de l’esprit pour coller à vos habitudes d’exercice.
Bota Bota est fière de commanditer l’équipe féminine de canot à glace Bota Bota – La Relève. L’équipe sera à Montréal le 23 février pour le Défi canot à glace de Montréal et nous avons rencontré ces cinq jeunes athlètes pour discuter de ce sport extrème qui a le fleuve pour champ de pratique.
