LE HUBLOT
Des ateliers conçus pour vous faire sentir au mieux de votre forme alliés au cycle thermal.
Vous entraîner est devenu un fardeau? Pourtant, qui a dit que vous deviez sacrifier votre bon plaisir au nom de vos abdos? Voici cinq tendances internationales en matière d’entraînement physique qui démontrent qu’on peut garder la forme tout en s’amusant comme des fous. Les percussions Taiko ou les acrobaties de cirque pourraient bien être votre prochaine passion.
Ah! Comme la neige a neigé! Rappelez-vous les chaudes journées d’été tandis que vous malmènerez vos calories en prévision de la belle saison, grâce à cette routine d’entraînement maison en trois mouvements. Que vous préfériez la planche à pagaie, le soccer ou le tennis, vous serez prêt pour le retour de l’été.
C’est avec joie que l’équipage réalise enfin un troisième tour du calendrier pour Bota Bota et un premier pour Le Hublot. Geneviève Emond salue l’hiver et la nouvelle année qui débutera sous peu.
Plusieurs mythes circulent quant au métabolisme et à la façon dont il influence notre santé, tout particulièrement quand il est question de poids. Pourtant, notre état de santé ne relève pas de quelque phénomène mystérieux : le métabolisme dépend de plusieurs facteurs qui sont, pour la plupart, mesurables et contrôlables.
Vous aimeriez prendre un peu de temps pour vous arrêter et faire le vide au coeur de vos semaines folles? La méditation peut vous aider à évacuer le stress au quotidien. Ne reste plus qu’à découvrir quelle technique de méditation convient le mieux à votre mode de vie, et à troquer le stress contre la sérénité.
Avec des activités comme la pêche blanche, le yoga neige et la raquette, Montréal est un véritable parc d’attractions hivernal pour ceux qui n’ont pas froid aux yeux. Ces activités vous permettront de rester actif et de vous dépasser, même quand le mercure est au plus bas.
