LE HUBLOT
La massothérapie au Bota Bota : une expérience humaine axée sur la confiance, l’écoute et le respect du choix du massothérapeute, peu importe son genre.
Le 22 février 2014, dès 11h, la deuxième édition du Défi canot à glace Bota Bota Montréal aura lieu sur le Fleuve Saint-Laurent. Assistez à la course en personne, à partir du Bota Bota, du Vieux-Port de Montréal, du Parc Jean Drapeau, du parc de la Pointe du Havre.
En matière de sports et de mise en forme, les bracelets d’entraînement ont la cote. Ces accessoires techno et tendance peuvent nous aider à rester actifs, à connaître notre état de santé et, qui sait, à vivre plus longtemps. Découvrez lequel vous convient le mieux.
La luminothérapie aide à combattre la dépression saisonnière, à amoindrir les effets du décalage horaire et à améliorer la qualité du sommeil. De plus, elle est parfaitement sécuritaire et on n’a pas besoin de prescription ni d’assurances pour profiter de ses bienfaits. Découvrez comment celle-ci peut vous aider à traverser les mois sombres et froids de l’hiver.
S’alimenter de manière stratégique avant et après l’entraînement permet de maximiser les effets de votre routine d’exercices. En effet, l’un des facteurs clés d’un entraînement gagnant consiste à assurer un bon équilibre entre les glucides – qui fournissent de l’énergie – et les protéines – qui maintiennent la masse musculaire.
Le chocolat est bien plus qu’une simple gâterie : dans sa forme la plus pure, il regorge d’éléments nutritifs et d’autres composantes dont les effets bénéfiques sur le cœur et l’état de santé général ont été démontrés. Et qu’on se le dise, ça fait du bien au moral aussi!
Vous entraîner est devenu un fardeau? Pourtant, qui a dit que vous deviez sacrifier votre bon plaisir au nom de vos abdos? Voici cinq tendances internationales en matière d’entraînement physique qui démontrent qu’on peut garder la forme tout en s’amusant comme des fous. Les percussions Taiko ou les acrobaties de cirque pourraient bien être votre prochaine passion.
