NOUVEAU | Ateliers et circuit d'eaux | Bota Bota, spa-sur-l'eau

Événements

NOUVEAU | Ateliers et circuit d’eaux

Atteignez vos objectifs de mise en forme grâce à des entraînements conscients conçus pour vous faire sentir au mieux de votre forme alliés aux bienfaits du cycle thermal.

RÉSERVATION OBLIGATOIRE

15 janvier, Essentrics® avec Sasha

CET ATELIER EST COMPLET

Exercices de renforcement et étirements dynamiques et circuit d’eaux (maximum 10 participants).

Sasha Alcoloumbre est un maitre entraîneur Essentrics® avec 12 ans d’expérience d’enseignement et ex-patineur artistique de compétition. Ses séances d’entraînement sans impact rééquilibrent le corps entier à travers une combinaison d’étirements dynamiques et de renforcements, et peuvent être adaptés à tous les niveaux de forme physique.  Cette activité de groupe est parfaite à combiner avec un traitement ou un circuit d’eaux.


20 janvier, Escale des Pirates (Atelier Massothérapie)

De 9h à 13h, les jeunes âgés de 12 à 17 ans, accompagnéss d’un adulte, seront les bienvenus pour une matinée ludique toute en détente (maximum 12 participants).

Au programme, la découverte du circuit d’eaux et des 3 étapes du chaud-froid-détente et une initiation à la massothérapie : un premier pas vers une connexion au corps par la technique du massage.


29 janvier, Atelier de respiration avec Sébastien

Exercices de respiration consciente alliés bienfaits du cycle thermal (maximum 12 participants).

Sébastien Zappa, PhD, enseigne la respiration consciente et l’exposition au froid depuis 2018. Ses enseignements se basent principalement sur les méthodes REBO2T, Oxygen Advantage et Wim Hof®, dont il a reçu l’enseignement par leurs fondateurs respectifs. Accompagné de son instrument Han Pan, son approche est accessible au plus grand nombre.


3 février, Escale des Pirates (Initiation au Yoga)

De 9h à 13h, les jeunes âgés de 12 à 17 ans, accompagnéss d’un adulte, seront les bienvenus pour une matinée ludique toute en détente (maximum 12 participants).

Au programme, la découverte du circuit d’eaux et des 3 étapes du chaud-froid-détente et une classe d’éveil au yoga intégrant les postures de base pour un étirement agréable.


19 février, Essentrics® avec Sasha

Exercices de renforcement et étirements dynamiques et circuit d’eaux (maximum 10 participants).

Sasha Alcoloumbre est un maitre entraîneur Essentrics® avec 12 ans d’expérience d’enseignement et ex-patineur artistique de compétition. Ses séances d’entraînement sans impact rééquilibrent le corps entier à travers une combinaison d’étirements dynamiques et de renforcements, et peuvent être adaptés à tous les niveaux de forme physique.  Cette activité de groupe est parfaite à combiner avec un traitement ou un circuit d’eaux.