NOUVEAUTÉ
Séances Aufguss
Une expérience de sauna guidée, immersive et sensorielle.
« Aufguss » est un mot allemand qui signifie « infusion ». Il s’agit d’un rituel de sauna ayant été popularisé en Europe, notamment en Allemagne, en Autriche et dans les pays nordiques, où il fait partie intégrante de la culture du bien-être.
Bien plus qu’un simple passage au sauna, l’Aufguss est une expérience guidée, immersive et sensorielle, transmise par des guides spécialement formés. Ici se mêlent chaleur intense, huiles essentielles enveloppantes, musique immersive et mouvements de serviette rythmés afin de stimuler tous vos sens.
Au Bota Bota, l’Aufguss est une expérience collective bienveillante et harmonieuse. Ici, pas de pression de performance : chaque personne est invitée à vivre la séance à son propre rythme.
Les séances sont offertes régulièrement dans le cadre du circuit d’eaux. Que vous soyez curieux·euses, amateur·e de sauna ou en quête d’un moment pour vous recentrer, les séances Aufguss au Bota Bota vous invitent à découvrir un nouveau rapport à la chaleur, plus conscient, plus humain et profondément ressourçant.
Pour plus d'informations sur les séances Aufguss ou pour toute question, consultez notre FAQ.
HORAIRE DES SÉANCES
SAUNA VILLE
(pont soleil du bateau)
Tous les jours, de 11h à 21h.
Les séances Aufguss ont lieu toutes les heures, à l'heure pile.
Aromathérapie
La séance débute par une infusion d’huiles essentielles. Des boules de neige aromatisées sont déposées sur les pierres chaudes du sauna. En fondant, elles libèrent une vapeur parfumée qui se diffuse dans la pièce.
Les arômes ont été choisis avec soin, en harmonie avec le rituel et le moment. Certains ouvrent la respiration et clarifient les pensées, d’autres éveillent l'énergie et illuminent l'intérieur, tandis que d'autres encore enveloppent, rassurent et invitent à l'ancrage.
Chaleur
Au cœur de la séance Aufguss, la chaleur s’élève en trois vagues à l’intensité graduelle. Le·la guide de sauna, par des mouvements de serviette précis et maîtrisés, dirige et amplifie l’air chaud pour envelopper chaque participant·e.
La chaleur stimule la circulation sanguine et favorise le relâchement des muscles et la détente physique.
Musique
Choisie avec intention par le·la guide de sauna, la musique fait de chaque séance une expérience unique. Véritable trame du rituel, elle accompagne la chorégraphie des gestes, soutient les vagues de chaleur et insuffle une dimension à la fois artistique et immersive.
Elle enrichit l’atmosphère et invite à un lâcher-prise profond, où l’attention se dépose naturellement sur les sensations du corps et le moment présent.
Choc thermique
À la fin du rituel de sauna, les participant·e·s se dirigent vers le bain froid pour une immersion totale, toujours accompagné·e·s par le·la guide, qui les soutient tout au long de cette étape en proposant des conseils et un accompagnement précieux, notamment pour la gestion de la respiration. Bien que ce ne soit pas obligatoire, il est recommandé de plonger la tête quelques secondes sous l’eau afin de bénéficier pleinement de tous les bienfaits.
Le choc thermique entre la chaleur du sauna et l’eau froide active la circulation sanguine et procure une sensation immédiate d’énergie. Ce stimulus déclenche un réflexe respiratoire naturel, qui invite le corps à se détendre en profondeur.
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Aromathérapie
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Chaleur
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Musique
