Force et flexibilité – 9 février

Amélie vous accompagnera à atteindre vos objectifs de flexibilité dans cette classe de tout niveau. Que vous soyez avancé ou grand débutant, les exercices d’étirement et de flexibilité active ou passive vous permettront de vous faire sentir au mieux de votre forme, de vous challenger en douceur et de vous préparer à lâcher totalement la pression lors du circuit d’eaux.

DATE | DIMANCHE 9 FÉVRIER 2025

PROGRAMME
9h30 : heure d’arrivée conseillée pour l’enregistrement et le passage aux vestiaires
10h-11h, une heure d’atelier dans salle des hamacs suspendus dans les jardins
11h-13h, deux heures d’accès libre au circuit d’eaux

QUOI APPORTER
Tenue de yoga ou vêtements confortables, maillot de bain, sandales, bouteille d’eaux non brisable.

INCLUS
Tapis de yoga, peignoir, serviette, casier et clé.

TARIF | 95$ (hors taxes) par accès, incluant une (1) heure d’atelier et suivi de deux (2) heures d’accès libre au circuit d’eaux.