Bains et Fitness Aérienne – 2 juin

Découvrez la Fitness Aérienne, une fusion unique de Pilates, de Calisthenics et de Hamac Aérien. Pratiquez dans un hamac suspendu à quelques pieds du sol pour séance défi ludique et au dynamisme bénéfique pour le corps et l’esprit. Vous renforcerez votre tronc tout en améliorant votre équilibre, idéal pour la rééducation, la prévention des blessures et pour rester en forme au quotidien.

Durant cette séance, grâce aux similitudes avec le Hamac Aérien, vous exploiterez les avantages anti-gravité, la décompression de la colonne vertébrale et les étirements profonds. Explorez les différences de vitesse, pratiquez la respiration active et optimisez ainsi les bénéfices du circuit d’eaux après votre séance.

Date :

Dimanche, 2 juin 2024

Heure :

• 10h50 – Arrivée, enregistrement et passage aux vestiaires (tenue de yoga ou confortable)
• 11h10 – Regroupement à la salle des hamacs suspendus dans les jardins
• 11h20 à 12h20 – Activité de Fitness Aérienne avec Margaux
• 12h20 à 14h20 – Circuit d’eaux libre

Inspiré par une séance plus douce ? Choisissez le de Yin Aérien avec Margaux de 10h à 11h! Réservez ici.

Tarif :

• 95$ (hors taxes) incluant une heure d’atelier et jusqu’à 2h de circuit d’eaux

À propos de Margaux Brissiaud

Margaux Brissiaud est la fondatrice de Calmness Hotline, un studio de bien-être qui accompagne les femmes en quête de sérénité à s’exprimer librement, tout en mouvement. Grâce à un cadre intime et une expérience adaptée selon l’énergie du moment, chaque participante est invitée à renouer avec sa sensualité pour se sentir plus vivante et alignée avec elle-même. Calmness Hotline aide à faire le vide pour s’envoler en toute légèreté.