RETRAITES DéTENTES

-juin 15, 2018-

Prendre soin de soi n’est pas toujours évident. Entre une routine effrénée et un manque de connaissance et d’écoute de notre corps, nous nous retrouvons fatigués sans veritable façon de nous reposer et de nous apaiser.

Apprendre à s’écouter, à laisser parler son corps, cela s’apprend. Pour votre plus grand bonheur, Bota Bota vous initie à la détente à travers trois classes aux sujets variés qui sauront vous donner des outils pour un quotidien plus doux.

YOGA DU SON

Que vous soyez de fins connaisseurs de yoga ou simplement débutants, vous serez surpris par cette technique qui fera appel à votre écoute. D’origine indienne, cette pratique explore la conscience en utilisant la sonorité et la musique comme outils de meditation. Vous apprendrez a contempler la vibration produites par le chant, dans les jardins, bercés par le bruit de l’eau et des sons environnants. Au travers des différentes techniques de concentration offertes, vous passerez une heure de détente et de paix intérieure assurée.

De 9h30 à 10h30 les lundis suivants :

  • 4 juin
  • 18 juin
  • 9 juillet
  • 23 juillet
  • 13 août
  • 27 août

AROMATHERAPIE

Comment gérer son stress au quotidien de façon simple et reposante ? Vous rencontrerez notre invitée aromathérapeute qui saura vous guider dans l’apprentissage de ces composés aromatiques aux extraits de plantes et d’huiles essentielles utilisés a des fins médicinales. Ainsi, vous serez guidé dans leur utilisation pour apaiser ou stimuler le système nerveux ainsi que privilégier le système ostéo-musculaire.Combinez le tout par un circuit d’eaux, de quoi maximiser les bienfaits d’une journée toute en repos.

De 12h45 à 13h45 les lundis suivants :

  • 4 juin
  • 23 juillet
  • 13 août

NATUROPATHIE

Allier nourriture et bien-être: un besoin au quotidien qui n’est pourtant, pas toujours facile à combler. La naturopathie,médecine non conventionnelle, utilise plusieurs moyens jugés « naturels » pour mettre en avant le fonctionnement de notre organisme: régime alimentaire, aromathérapie, hygiène de vie, phytothérapie, techniques manuelles et exercices. Notre naturopathe vous guidera ainsi a travers l’apprentissage d’habitudes alimentaires saines tout en augmentant votre bien-être quotidien avec des conseils simples et efficaces.

De 12h45 à 13h45 les lundis suivants :

  • 18 juin
  • 9 juillet
  • 27 août

La tarification est la même pour les trois événements: 

65$ pour 1 cours par personne + circuit d’eaux escale
75$ pour 2 cours par personne + circuit d’eaux escale

Sur réservation seulement, veuillez contacter nos agents au 514-284-0333 pour réserver votre place.