Home

EN

Mot du capitaine 2017

MOT DU CAPITAINE

-23 décembre 2016-

Tout d’abord, je voudrais te souhaiter la bienvenue. Chaque année, on fait nos souhaits à nos proches pour la nouvelle année, on prend nos résolutions pour nous-même, mais on t’oublie, belle Nouvelle Année dans ton manteau blanc !

LIRE LA SUITE

Le pouvoir des micro-résolutions

BIEN-êTRE

-23 décembre 2016-

La raison pour laquelle les gens ont tant de mal à respecter leurs résolutions du Nouvel An est pourtant simple : elles sont souvent beaucoup trop abstraites et ambitieuses. Les micro-résolutions seraient la clé de la réussite!

LIRE LA SUITE

Les bienfaits du circuit d’eaux

BIEN-êTRE

-23 décembre 2016-

L’hydrothérapie connaît de belles heures en ce moment au Québec. Maintenant que la culture des spas y est bien implantée, nombreux sont les adeptes qui sont devenus de fins connaisseurs des nombreux bénéfices que l’on peut tirer d’un circuit d’eaux comme celui que nous vous proposons au Bota Bota. Pour ceux qui ne savent pas encore, laissez-nous vous éclairer!

LIRE LA SUITE

De la douche au métro : les moments de méditation au quotidien

BIEN-êTRE

-23 décembre 2016-

Qu’est-ce qui vous semble plus difficile, réussir à apaiser votre esprit ou trouver du temps pour
« ne rien faire » tous les jours? Cette pratique peut facilement faire partie de toutes vos activités quotidienne pour vous aider à vivre pleinement chaque moment.

LIRE LA SUITE

Journal de bord du Bota Bota

DESIGN

-27 avril 2016-

Découvrez le Journal de bord Bota Bota Être capitaine de sa vie. Dans une certaine mesure, tout le monde cherche à le faire. Or, s’il est facile d’énoncer cet objectif comme ça, de manière abstraite, il peut s’avérer plus ardu de lui donner une forme concrète. Voilà pourquoi le Journal

LIRE LA SUITE

Bonne fête Montréal!

ÉVéNEMENTS

-23 décembre 2016-

Au fil du temps, la métropole s’est développée de façon énergique jusqu’à devenir cette belle intersection culturelle entre l’Europe et l’Amérique. Alors que nous préparons tous à célébrer cet important anniversaire, les programmateurs s’affairent à le rendre mémorable.

Dans cet ordre d’idées, laissez-nous vous dresser un petit portrait des activités qui se trament dans notre voisinage du Vieux-Port au cours de cette année jalon.

LIRE LA SUITE
5_ans_Bota_Bota

DéJà 5 ANS à FLOTTER!

MOT D'UN MATELOT

-07 décembre 2015-

Alors que le Bota Bota célèbre son cinquième anniversaire, qui de mieux pour nous en dresser un petit compte rendu?

renouer_rejouissance_640x355

RENOUER AVEC LES RéJOUISSANCES

BIEN-êTRE

-07 décembre 2015-

Cette année, peut-être est-il temps de faire la paix avec le temps des Fêtes. Voici donc quelques astuces antistress pour vous y aider.

festin_sante_640x355

FESTIN SANTé

GASTRONOMIE

-07 décembre 2015-

Recettes des Fêtes réinventées Pour la plupart d’entre nous, c’est autour de tables débordantes de bonne bouffe que les célébrations du temps des Fêtes battent leur plein. Les plats traditionnels préparés par les dévoués membres de nos familles sont sortis du four avec entrain et souvent dévorés avec la même

Voyage

TENDRE NOVEMBRE : IDéES VOYAGES POUR COMBATTRE LA GRISAILLE

VOYAGE

-02 novembre 2015-

« Novembre est un beau mois. Mais il faut aimer le gris. » En disant cela, Gilles Vigneault fait écho aux pensées de la plupart d’entre nous en ce moment où le mercure chute en même temps que les feuilles. Heureusement, tous les coins de la planète ne sont pas

Stress

IDéES INSPIRéES : SAVOIR RESPIRER POUR RéSISTER AU STRESS

BIEN-êTRE

-02 novembre 2015-

Il semble qu’à notre époque, on ait accepté le stress comme faisant partie de nos vies. On ne l’apprécie guère, mais il existe et on doit tenter de le déjouer du mieux qu’on peut. Pour ce faire, on nous propose un nombre effarant de trucs et techniques, qui viennent d’une

Soupe

À LA SOUPE! RECETTES CHAUDES ET APAISANTES

GASTRONOMIE

-02 novembre 2015-

Avec le retour de la saison des couleurs, on doit se rendre à l’évidence : c’est aussi le retour du froid. Heureusement, la fraîcheur de l’air automnal constitue le prétexte parfait pour préparer le plus chaleureux des plats : la soupe! En voici quelques succulentes recettes. Crème d’automne Source :

Mot-du-capitaine

MOT DU CAPITAINE

MOT DU CAPITAINE

-02 novembre 2015-

Si dame Nature nous a gâtés en prolongeant l’été au-delà de nos espérances, force est d’admettre que c’est maintenant l’heure des gros foulards, des plats mijotés et des feux de foyer. Ma mission personnelle pour le mois de novembre est liée à mon nouveau rôle de mère d’une petite mousaillonne

5@7 Immersion_carre_VF

JEUDI 5@7 IMMERSION

ÉVéNEMENT

-14 septembre 2015-

—– COMPLET—— Après s’être fait prélassé au soleil pendant les vacances d’été, il est maintenant temps de reprendre la routine : « métro, boulot, dodo ». Gare à vous puisque le stress et la fatigue peuvent alors se pointer le bout du nez. Ne vous inquiétez pas, pour remédier à la situation,

TWITTER FEED