PROGRAMMATION ÉVÉNEMENTIELLE : ÉTÉ 2018

ÉVÉNEMENT

-23 mai 2018-

C’est tout un euphémisme que d’affirmer que Montréal regorge d’activités en été. Impossible d’y résister, un coup d’oeil à l’extérieur et voilà déjà ces rayons de soleil qui nous encouragent à maximiser le temps passé dehors. Ces petits faisceaux de lumière qui nous rendent si motivés, si détendus, si heureux. On a profité du beau

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Local Montreal Tours X Bota Bota

GASTRONOMIE

-25 mai 2018-

Le fameux Vieux-Montréal, l’endroit de prédilection pour découvrir des vestiges du passé. Une vraie mine d’or d’histoires et de découvertes. Nous avons récemment eu la chance de découvrir ce quartier de notre belle métropole sous un autre angle avec Local Montreal Tours. C’est dans le cadre d’une visite gourmande que nous avons découvert que notre

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Retraites détentes

-15 juin 2018-

Prendre soin de soi n’est pas toujours évident. Entre une routine effrénée et un manque de connaissance et d’écoute de notre corps, nous nous retrouvons fatigués sans veritable façon de nous reposer et de nous apaiser. Apprendre à s’écouter, à laisser parler son corps, cela s’apprend. Pour votre plus grand

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LE BON VOISINAGE

DéFI CANOT à GLACE

-17 février 2014-

Vous avez forcément entendu parler du Port de Montréal, mais en connaissez-vous l’étendue ? Présentation de nos voisins !

VIVRE PLEINEMENT CHAQUE JOUR

DéFI CANOT à GLACE

-17 février 2014-

Un mot d’encouragement aux participants du Défi canot à glace Bota Bota Montréal par LOLË

5 CHOSES QUE VOUS DEVEZ SAVOIR à PROPOS DU DéFI CANOT à GLACE BOTA BOTA MONTRéAL

DéFI CANOT à GLACE

-17 février 2014-

Le canot à glace: le secret le mieux gardé des sports extrêmes d’hiver. Entrevue avec Simon Lebrun, directeur de course et président de Héritage Martime Canada

LES EFFETS DE L’HIVER SUR VOTRE PEAU

DéFI CANOT à GLACE

-17 février 2014-

Les experts de BABOR vous rassurent : Il existe des produits et des soins pour contrer le stress de l’hiver sur votre peau.

DéFI CANOT à GLACE BOTA BOTA MONTRéAL 2014

DéFI CANOT à GLACE

-14 février 2014-

Le 22 février 2014, dès 11h, la deuxième édition du Défi canot à glace Bota Bota Montréal aura lieu sur le Fleuve Saint-Laurent. Assistez à la course en personne, à partir du Bota Bota, du Vieux-Port de Montréal, du Parc Jean Drapeau, du parc de la Pointe du Havre.

TENDANCE TECHNO : LES BRACELETS D’ENTRAîNEMENT

BIEN-êTRE

-17 décembre 2013-

En matière de sports et de mise en forme, les bracelets d’entraînement ont la cote. Ces accessoires techno et tendance peuvent nous aider à rester actifs, à connaître notre état de santé et, qui sait, à vivre plus longtemps. Découvrez lequel vous convient le mieux.

ET LA LUMIèRE (ARTIFICIELLE) FUT!

BIEN-êTRE

-17 décembre 2013-

La luminothérapie aide à combattre la dépression saisonnière, à amoindrir les effets du décalage horaire et à améliorer la qualité du sommeil. De plus, elle est parfaitement sécuritaire et on n’a pas besoin de prescription ni d’assurances pour profiter de ses bienfaits. Découvrez comment celle-ci peut vous aider à traverser les mois sombres et froids de l’hiver.

AVANT ET APRèS : L’ALIMENTATION DES CHAMPIONS

BIEN-êTRE

-17 décembre 2013-

S’alimenter de manière stratégique avant et après l’entraînement permet de maximiser les effets de votre routine d’exercices. En effet, l’un des facteurs clés d’un entraînement gagnant consiste à assurer un bon équilibre entre les glucides – qui fournissent de l’énergie – et les protéines – qui maintiennent la masse musculaire.

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