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Mot du capitaine 2017

MOT DU CAPITAINE

-23 décembre 2016-

Tout d’abord, je voudrais te souhaiter la bienvenue. Chaque année, on fait nos souhaits à nos proches pour la nouvelle année, on prend nos résolutions pour nous-même, mais on t’oublie, belle Nouvelle Année dans ton manteau blanc !

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Le pouvoir des micro-résolutions

BIEN-êTRE

-23 décembre 2016-

La raison pour laquelle les gens ont tant de mal à respecter leurs résolutions du Nouvel An est pourtant simple : elles sont souvent beaucoup trop abstraites et ambitieuses. Les micro-résolutions seraient la clé de la réussite!

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Les bienfaits du circuit d’eaux

BIEN-êTRE

-23 décembre 2016-

L’hydrothérapie connaît de belles heures en ce moment au Québec. Maintenant que la culture des spas y est bien implantée, nombreux sont les adeptes qui sont devenus de fins connaisseurs des nombreux bénéfices que l’on peut tirer d’un circuit d’eaux comme celui que nous vous proposons au Bota Bota. Pour ceux qui ne savent pas encore, laissez-nous vous éclairer!

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De la douche au métro : les moments de méditation au quotidien

BIEN-êTRE

-23 décembre 2016-

Qu’est-ce qui vous semble plus difficile, réussir à apaiser votre esprit ou trouver du temps pour
« ne rien faire » tous les jours? Cette pratique peut facilement faire partie de toutes vos activités quotidienne pour vous aider à vivre pleinement chaque moment.

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Journal de bord du Bota Bota

DESIGN

-27 avril 2016-

Découvrez le Journal de bord Bota Bota Être capitaine de sa vie. Dans une certaine mesure, tout le monde cherche à le faire. Or, s’il est facile d’énoncer cet objectif comme ça, de manière abstraite, il peut s’avérer plus ardu de lui donner une forme concrète. Voilà pourquoi le Journal

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Bonne fête Montréal!

ÉVéNEMENTS

-23 décembre 2016-

Au fil du temps, la métropole s’est développée de façon énergique jusqu’à devenir cette belle intersection culturelle entre l’Europe et l’Amérique. Alors que nous préparons tous à célébrer cet important anniversaire, les programmateurs s’affairent à le rendre mémorable.

Dans cet ordre d’idées, laissez-nous vous dresser un petit portrait des activités qui se trament dans notre voisinage du Vieux-Port au cours de cette année jalon.

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http://youtu.be/SYzNyN_gNZ8

LA DéTOX AU QUOTIDIEN

BIEN-êTRE

-12 décembre 2012-

Plusieurs mythes existent dans le monde de la nutrition, notamment au niveau des cures de détox. La nutritionniste Stéphanie Côté nous explique comment nous purifier au quotidien.

10-trucs-pour-le-bien-etre

10 TRUCS POUR LE BIEN-êTRE AU QUOTIDIEN

BIEN-êTRE

-12 décembre 2012-

Se sentir bien, tous les jours, est-ce possible ? Avec ces quelques trucs faciles, le bien-être quotidien est à la portée de tous.

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LA RECETTE RéCONFORT D’ÉRIC GONZALEZ

BIEN-êTRE

-12 décembre 2012-

Parce que le bien-être, c’est aussi de se faire plaisir, voici une recette simple et succulente de chocolat chaud qui saura réchauffer les journées les plus froides de l’hiver.

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TOUR GUIDé DU CIRCUIT D’EAUX AVEC GENEVIèVE ÉMOND

BIEN-êTRE

-12 décembre 2012-

Les bienfaits du circuit d’eaux pour le corps et l’esprit sont nombreux. Rencontre avec Geneviève Émond, capitaine du Bota Bota, pour approfondir le sujet!

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CHRONIQUE DU FLEUVE

BIEN-êTRE

-12 décembre 2012-

Le Hublot prend le pouls de son habitat naturel, soit le fleuve Saint-Laurent. Rencontre avec le pilote maritime Simon Lebrun, dont la vie est bien différente de celle de Popeye de la marin.

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BOUGER L’HIVER… ET AIMER çA!

BIEN-êTRE

-12 décembre 2012-

La saison froide est à nos portes, et pour plusieurs cela signifie le retour au cocooning et, bien souvent, à l’inaction. Pourquoi ne pas « apprendre » à aimer bouger l’hiver à l’extérieur et en pleine ville?

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YOGA NEIGE

BIEN-êTRE

-12 décembre 2012-

Cours de yoga dans la neige, accès au circuit d’eaux Voyage et une boisson chaude pour 70$!

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L’éTé VU PAR MATTERA

PHOTOGRAPHE: MARIE-REINE MATTERA

-06 juin 2012-

Séance photo officielle d’été

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